زندگیِ تند، ذهنآگاهیِ آرام: راهنمای لحظهحال!
عصرآزادی آنلاین/ آیلار دولتخواه - درمانگر کودک و نوجوان - مرکز مشاورهی امروز من در تبریز
در دنیای امروز، زندگی با سرعتی بیسابقه جریان دارد. ساعتها پر میشوند از تماسهای کاری، پیامهای فوری، ایمیلها، مسئولیتهای خانه و خانواده، خرید و…