کودکانی که افکار مثبت تجربه می کنند اعتماد به نفس بیشتری دارند

و طرحواره درمانگر و بازی درمانگر و مدرس مهارت های اجتماعی و فردی درباره کتاب شکارچی فکرهای خوب از نشر مهرسا  در سال ۱۴۰۴ چنین گفت که افکار مثبت یکی از عناصر کلیدی در رشد هیجانی، اجتماعی و شناختی کودکان هستند. عصرآزادی آنلاین – علیرضا نیاکان؛ کودکانی که افکار مثبت بیشتری تجربه می‌کنند، اعتماد به نفس بالاتری دارند، انعطاف‌پذیرتر با مشکلات برخورد می‌کنند و روابط سالم‌تری با اطرافیان خود می‌سازند. در این گزارش، به اهمیت افکار مثبت در کودکان، عوامل مؤثر در شکل‌گیری آن، و راهکارهای کاربردی جهت تقویت آن‌ها پرداخته شده است.

 اهمیت افکار مثبت در کودکان

افکار مثبت به کودکان کمک می‌کنند تا خود را تواناتر ببینند و احساس ارزشمندی کنند.

زمانی که کودک یاد بگیرد افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کند، بهتر می‌تواند اضطراب را کنترل کند.

کودکانی که آینده را روشن‌تر می‌بینند، برای یادگیری و رشد انگیزه‌ی بیشتری دارند.

در این روش، کودک یاد می‌گیرد در طول روز به افکاری که او را خوشحال می‌کنند توجه کند و آن‌ها را ثبت یا نقاشی کند. این کار باعث فعال شدن ذهن در مسیر شناسایی و تقویت الگوهای مثبت می‌شود.

استفاده از قصه‌هایی با قهرمانانی که با افکار مثبت بر چالش‌ها غلبه می‌کنند، الگویی ذهنی برای کودک می‌سازد.

هر شب، کودک می‌تواند سه چیز خوب که در طول روز برایش اتفاق افتاده را بنویسد یا بکشد. این تمرین به مرور زمان نگاه کودک به دنیا را تغییر می‌دهد.

به جای تعریف کلی مثل “آفرین”، از جملاتی استفاده شود که تلاش یا طرز فکر مثبت کودک را برجسته می‌کند:

مثلاً: «دیدم چقدر قشنگ تلاش کردی که دوباره امتحان کنی!»

در نهایت فرناز عباسیان ارشد روانشناسی بالینی و طرحواره درمانگر و بازی درمانگر و مدرس مهارت های اجتماعی و فردی چنین گفت:

تقویت افکار مثبت در کودکان، یک فرآیند آموزشی و تربیتی است که نیاز به تکرار، حمایت و الگوسازی دارد. با استفاده از روش‌های ساده اما مؤثر، می‌توان به کودک یاد داد چگونه مسیر ذهن خود را به سمت روشنی، آرامش و اعتماد هدایت کند. این مهارت، یکی از بزرگ‌ترین سرمایه‌های روانی او در بزرگسالی خواهد بود